Sarapan adalah keadaan untuk mengonsumsi hidangan utama pada pagi hari. Waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 pagi sampai dengan pukul 10.00 pagi. Dianjurkan menyantap makanan yang ringan bagi kerja perncernaan. Apakah Anda terbiasa untuk sarapan sebelum memulai aktivitas setiap hari? Meskipun telah mengetahui pentingnya sarapan di pagi hari, namun tetap saja banyak orang yang tidak …