Di samping manfaatnya sebagai sumber energi, kandungan karbohidrat pada nasi juga perlu diwaspadai, karena dapat meningkatkan risiko diabetes dan menaikkan berat badan. Karena itu, beberapa metode diet saat ini, merekomendasikan makanan pengganti nasi, sebagai alternatif sumber karbohidrat dan energi di tubuh. Berikut makanan yang sehat pengganti nasi, yaitu 1. Ubi Ubi bisa menjadi makanan pengganti …